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易傷害孩子的10大垃圾食品 [複製鏈接]

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發表於 2012-6-18 11:51:14 |顯示全部樓層

  現在,汽水、果汁等取代了白開水成為中小學生甚至嬰幼兒每天的主要飲料,漢堡、薯條作為時尚快餐為孩子們所鐘愛。人們在飲食上不斷求精、求新、求洋的同時,垃圾食品也悄然端上餐桌。世界衛生組織公布了全球10大垃圾食品及其危害,而這10大垃圾食品中的很多種類卻仍然出現在孩子的餐桌上。為了孩子的身體健康,讓他們遠離垃圾食品!
  世衛組織公布的10大垃圾食品
  A. 油炸食品:導致心血管疾病元兇( 油炸淀粉) ;含致癌物質;破壞維生素,使蛋白質變性。
  B. 腌制類食品:導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌;影響粘膜系統(對腸胃有害);易得潰瘍和發炎。
  C. 加工類肉食品( 肉干、肉松、香腸等) :含三大致癌物質之一亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);含大量防腐劑,加重肝臟負擔。
  D. 餅干類食品( 不含低溫烘烤和全麥餅干) :食用香精和色素過多,對肝臟功能造成負擔;嚴重破壞維生素;熱量過多、營養成分低。
  E. 汽水可樂類食品:含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正常食欲。
  F. 方便類食品( 方便面和膨化食品) :鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝);只有熱量,沒有營養。

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